双子出産後は里帰りが当たり前って本当？＜体験記＞

双子の産後、一人でどう乗り切る!?

双子育児と聞くと、とても大変なイメージがありますよね。
確かに双子育児は大変です。
初めての子育てとなると余計に大変ですし、わからないことだらけなうえ、赤ちゃんが２人……。
できることなら里帰りをして両親にサポートをしてもらい、しばらくは両親のもとで双子育児ができればいいのですが、それが不可能な人もいます。
まさに私がそうでした。
そこで、里帰りなしでの双子育児についてご紹介していきたいと思います。

産後に保健師さんから言われた言葉

双子の娘を出産後、看護師さんに「里帰りされるんでしょ？」と言われました。
「いえ、里帰りはしません」と答えると、とても驚かれたのをよく覚えています。

ママ一人で双子の乳児対応は無理!?

産後の保健師訪問の際も、「お母さん一人で双子を見るのは無理よ！」と、かなり強い口調で言われてしまいました。
その際の会話はこのような感じでした。

保健師：「里帰りが無理なら両親に来てもらいなさい」
私　　：「（両親は）働いてるので無理です」

保健師：「（ご両親に）お仕事を辞めてもらえないの？」
私　　：「無理ですし、辞めてほしくありません」

保健師：「義両親の家には一緒に住めないの？」
私　　：「住めないことはありませんが、気を遣って私が辛いので無理です」

保健師：「我慢しなさい」
私　　：「……」

保健師：「夜泣きのときはどうしてるの？」
私　　：「旦那と一緒にそれぞれ抱っこをして寝かしつけてます」

保健師：「旦那さん倒れるわよ？」
私　　：「……」

こんな会話が繰り広げられました。

保健師の方は私を心配してくださっていたのでしょうが、当時は「無理なものは無理なのに、これ以上どうしろと？」と思っていましたし、一人で双子を見ることは不可能ではないと思っていたのです。

双子の育児、こんな方法で進めました

双子のみならず、乳児の育児に『夫の協力』は必要不可欠

日中は一人で双子を見ていた私ですが、主人が帰宅後は積極的に協力してもらいました。
とは言っても、平日はお風呂も寝かしつけも全て私が一人でしていたので、夫が主に協力してくれていたのは家事です。
朝は洗濯を干し、帰宅後は食器洗いや部屋の掃除、洗濯物を畳んでしまってくれていました。
夜中に泣きだしたときは、作りたてのミルクを２人で飲ませていました。
この協力は私にとってとても大きく、本当に助かりました。
当然ですが、夫婦２人で子育てをするうえで、夫の協力は絶対に必要です。

家事全般、基本的には『手抜き』で進めます

一人で双子を見ようと思ったら、家事、育児とも完璧を求めてはいけません。
手抜きをすることが最も重要です。
私がしていた手抜きをご紹介します。

哺乳瓶はその都度洗うのではなく、大量に買っておいてまとめて洗浄・消毒。
部屋の掃除は週に一回程度、適当にする
自分の食事は紙コップ紙皿を使う
夕飯はレトルトや宅配弁当に頼る

など、できることはどんどん手を抜いていました。

また、バウンサーやクッション、おしゃぶりにおもちゃなど、子どもが大人しくなるアイテムがあれば利用しない手はありません。

『テレビ』をBGM代わりに、一日じゅうつけっぱなし

「テレビを点けるのは育児に良くない」という情報もありますが、私は昼間のほとんどの時間テレビを点けていました。
抱っこして寝かしつける際は、音を小さくしたり字幕にしていました。
テレビを見るだけでも気持ちが楽になり、気が紛れていたように思います。
テレビや音楽が何もない状態で双子育児をしていたら、精神的に追い込まれてしまっていたかもしれません。

ある程度成長してくると、子どもがテレビに興味をもつようになります。
教育テレビは子どもも喜びますし、テレビに夢中になっている間に他のことができたりもします。必ずしも、”テレビ＝悪”ではないよう思えるのです。